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继昨天跑完中长距离20k,身体多处僵硬,心想今天可以跑吗?跑友的邀约都不敢+1,就这样犹豫着,早上照样3、4点起床,爽性去试试....跑凤山园艺试验所蹊径对照简朴,另有跑班的跑友,应该不会孤独寥寂吧。

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起跑后更先有些不适,但每圈距离不大(3.3K),很快地就可以完成,这次补给要更注重,因天气热啊!小圈可以快点补给,否则以为都要融化了...

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就这样一起10k...20k..直到最后的两圈,跑完就挑战30k乐成,中途虽有些反胃想吐,但赶快补给运动饮料,情形有好转,另有跑友的加油也是不错的........

不外跑完居然一小我私人都没有留下,由于所有都去吃早餐了......留下伶仃的跑者─我....


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  • 评论列表:
  •  皇冠登1登2登3
     发布于 2021-07-25 00:01:00  回复
  •   从时光的裂缝中掉进了一百一十二年之后的现代社会。总之加油吧
  •  usdt搬砖(www.usdt8.vip)
     发布于 2021-09-20 00:06:31  回复
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    来人解读一下呗

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